डिजिटल युग में सुनने की क्षमता का ख्याल रखें
Medihelp Hospital में हम आपकी सुनने की क्षमता को बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। आज की दुनिया में, हम लगातार तकनीक से घिरे हुए हैं। हम अपने फोन, कंप्यूटर और टैबलेट पर संगीत सुनते हैं, वीडियो देखते हैं और गेम खेलते हैं। इन उपकरणों का उपयोग करते समय, हम अक्सर अपने हेडफ़ोन या इयरबड्स का उपयोग उच्च मात्रा में करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है?
शोर-प्रेरित सुनवाई हानि (NIHL) सुनने की क्षमता का नुकसान है जो लंबे समय तक ज़ोरदार शोर के संपर्क में आने के कारण होता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह युवा लोगों में अधिक आम है जो संगीत सुनने के लिए हेडफ़ोन या इयरबड्स का उपयोग करते हैं।
NIHL के लक्षणों में शामिल हैं:
- कानों में बजना (टिनीटस)
- बातचीत को समझने में कठिनाई
- तेज आवाजों के प्रति संवेदनशीलता
- थकान
NIHL स्थायी हो सकता है, इसलिए अपनी सुनने की क्षमता की रक्षा करना महत्वपूर्ण है।
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- हेडफ़ोन या इयरबड्स का उपयोग कम मात्रा में करें। 85 डेसिबल से अधिक की मात्रा में 8 घंटे से अधिक समय तक न सुनें।
- “60/60 नियम” का पालन करें। 60 मिनट के लिए 60 डेसिबल से कम मात्रा में संगीत सुनें।
- शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन या इयरबड्स का उपयोग करें। ये बाहरी शोर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे आप कम मात्रा में सुन सकते हैं।
- इयरप्लग पहनें। यदि आप ज़ोरदार शोर वाले वातावरण में हैं, जैसे कि संगीत कार्यक्रम या निर्माण स्थल, तो इयरप्लग पहनें।
- अपनी सुनवाई नियमित रूप से जांच करवाएं। यदि आपको लगता है कि आपकी सुनने की क्षमता कम हो रही है, तो अपने डॉक्टर से सुनवाई परीक्षण करवाएं।
Medihelp Hospital में, हमारे पास डॉ. संगीता सेंगर (एमबीबीएस, एमएस ईएनटी) जैसी अनुभवी ईएनटी विशेषज्ञों की एक टीम है जो NIHL सहित सभी प्रकार की सुनवाई हानि का निदान और उपचार कर सकती है। हम आपको अपनी सुनने की क्षमता को बचाने और बनाए रखने में मदद करने के लिए नवीनतम तकनीकों और उपचारों की पेशकश करते हैं।
अधिक जानकारी के लिए या अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए, आज ही Medihelp Hospital से संपर्क करें।
Medihelp Hospital
पता: 117/K 22 सर्वोदय नगर, कानपुर, उत्तर प्रदेश
फोन: 98398 00817
ध्यान दें: यह ब्लॉग केवल जानकारी के उद्देश्य से है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। चक्कर आने या किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
