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हवाई सफर में कान में दर्द: कारण, बचाव और उपाय

कई लोगों को हवाई यात्रा के दौरान कान में दर्द का अनुभव होता है। यह दर्द हल्का या तेज हो सकता है और कुछ मिनटों तक या फिर पूरी उड़ान के दौरान रह सकता है।

कारण:

यह दर्द हवा के दबाव में बदलाव के कारण होता है। जब हम हवाई जहाज में होते हैं, तो केबिन में हवा का दबाव जमीन की तुलना में कम होता है। यह दबाव परिवर्तन मध्य कान में स्थित ईयरड्रम पर असर डालता है, जिससे दर्द और असुविधा हो सकती है।

बच्चे अधिक संवेदनशील:

छोटे बच्चों में य Eustachian ट्यूब (कान के अंदरूनी और बाहरी भाग को जोड़ने वाली ट्यूब) वयस्कों की तुलना में छोटी और अधिक लचीली होती है।

जोखिम कारक:

  • सर्दी या एलर्जी: यदि आपको सर्दी या एलर्जी है, तो Eustachian ट्यूब पहले से ही सूजी हुई हो सकती है, जिससे दबाव परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशीलता हो सकती है।
  • नाक बंद: यदि आपकी नाक बंद है, तो Eustachian ट्यूब को खोलना और बंद करना मुश्किल हो सकता है, जिससे दबाव में फर्क हो सकता है।
  • तेजी से ऊंचाई में बदलाव: यदि आप जल्दी से ऊंचाई में बदलाव करते हैं, जैसे कि पहाड़ पर चढ़ते समय या स्कूबा डाइविंग करते समय, तो आपको कान में दर्द का अनुभव हो सकता है।

बचाव:

  • निगलना: निगलने से Eustachian ट्यूब खुलती है, जिससे मध्य कान में दबाव कम हो सकता है।
  • च्यूइंग गम: च्यूइंग गम चबाना भी Eustachian ट्यूब को खोलने में मदद कर सकता है।
  • नाक बंद होने पर नाक खोलने वाली दवाएं: यदि आपकी नाक बंद है, तो नाक खोलने वाली दवाएं (decongestants) लेने से Eustachian ट्यूब को खोलने में मदद मिल सकती है।
  • ईयरप्लग: ईयरप्लग कान नहर को बंद करके हवा के दबाव में बदलाव को कम कर सकते हैं।
  • पानी पीना: हाइड्रेटेड रहने से Eustachian ट्यूब को सामान्य रूप से कार्य करने में मदद मिल सकती है।

उपाय:

  • गर्म सेंक: गर्म सेंक कान के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
  • दर्द निवारक: यदि दर्द तेज है, तो आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन ले सकते हैं।
  • डॉक्टर से सलाह: यदि दर्द गंभीर है या कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।

हवाई सफर में कान में दर्द एक आम समस्या है, जिसके लिए घरेलू उपायों से राहत मिल सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको गंभीर या लगातार कान में दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए

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